nazel123 Amin canım inşallah 😌 benimde buzluk hazırlığı ve büyük temizlik kaldı gerçi ben dolaplarımın içlerini vs ağırlaşmadan hep düzenledim ama yinede son bi cam kapı koltuk silinir. Egzersiz YouTube da Elçin Demirel var hamileyiz yürüyoruz serisini yapmaya çalışıyorum. Direnç bandı ve pilates topu aldım. Bel ağrılarım için esnemeye çalışıyorum. 32’sen sonra biraz daha ağırlık vermeye başlarım