Ben şu an 32+5 haftalık hamileyim. 17+5’de reformer pilatese başladım. Benim haftalarımda formda okuyorum herkesin sırtı beli ağrıyor benim çok şükür maşallah diyelim öyle sorunlarım yok. Reformer seanslarım 29.haftada bitti. Daha sonrasında da evde youtube’dan Simge Duman ile devam ediyorum. Gebelikler sağlıklıysa pilatese erken başlamak çok önemli 🌺