Süt içebilmen gayet güzel, bu iyi bir protein ve kalsiyum kaynağı. Bunun yanında, baklagiller, fındık, tohumlar ve tofu gibi bitkisel proteinleri tüketebilirsin. Yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler ve tam tahıllar da demir ve diğer gerekli besinler açısından zengin. Bol bol su içmeyi de unutma olur mu? Her şeyin yolunda gitmesini dilerim. Sağlıklı ve mutlu bir gebelik diliyorum😊