Bukal00 Merveya dün midwifeımla konuştum burada süreci ebeler takip ediyor 🙂Oda çeşitli sebze ve kuruyemişlerden yeterli vitamini alabileceğimi söyledi öyle devam ediyorum bende🙃
Merveya Bukal00 valla ben eti o kadar çok tüketiyorum ki ona rağmen demirim çok düşük 2 kez ferinjeckt aldım.
Bukal00 EceQueen haklısınız zaten çok dikkatli davranıyorum her gün süt peynir tüketiyorum ve sebze de aynı şekilde bir de yanında vitaminlerimi kullanıyorum
Bukal00 Merveya pekmez tüketebilirsiniz veya kırmızı pancar.Hem folik asit hemde kan yapma bakımından çok faydalılar bazen çok et tüketmek de iyi değil.Ispanak brokoli tüketebilirsiniz.