MiracAlpinannesi Ben hicbisey yapmadım ya ne yürüyüş ne egzersiz felan yapmadım ilk gebeligimde toplamda 12kg almıştım tabi o zaman aşırı yemek yiyodum pandemiydi dışarı cikmiyoduk gelip gidip dolaba bakiyodum 😂😂 şimdi doğal olarak hem gezmeye gidiyoruz hem kızımla uğraşıyorum vs yeme şeklimde ilk gebeliğime göre mesela o zaman 4ogun yiodum şu an 2ogun +meyve şeklinde o yüzden DHA iyi oldu böyle 👌 çünkü ilk gebeliğimde de bebeğimin kilo alımı yeme icmeme göre normaldi haftasına göre şu andada öyle ilkinde tecrübesiz olunca insan bebek kilo alsın şöyle olsn byle olsn derken aslında farketmeden hep kendime kilo yaptım 😅