Tictack ben 18. haftalardan beri yapıyorum, daha öncesinde hayatımda hiç spor yapmamıştım ama benim aşırı yoğun bir dk nefes almadığım sürekli koşturduğum bir işim vardı, hamileliği öğrenince hemen o işi bıraktım, onun da etkisi ile ilk üç ay bir anda 15 kilo aldım çok hantallaşmıştım, beni rahatsı zetti bu durum, bir arkadaşımın tavsiyesi ile aletli hamile pilatesine başladım, inanın aşırı iyi geldi. Kilo alımım neredeyse durdu, yediklerim değişmediği halde, sıkılaştım, 30. Haftaya geldim hiçbir ağrım, ödemim yok bence pilatese bağlı bunlar. Haftda iki ya da üç kez gidiyorum, fiziki olarak da ruhen de çok iyi geldi bana kesinlikle tavsiye ederim herkese. Ama ters hareket yapmaktan korkarım evde video ile çok sağlıklı olmaz gibi, online ders veren hocalar da var intagram da filan görüyorum o şekilde ücreti daha makul olur. Mutlaka uzman biri yönlendirmeli.