ayanarta1 açlık 8 saat için iftar uygun oluyor dediğim gibi sahura kadar ara öğünlerimi yapıyorum. İftardan önce 80-85 arası çıkıyor. Ama dün erken vakitlerde kalktım ve yemek hazırlığı yaptım bu yüzden ilk defa 94çıktı. Belkide sizinde öyledir çok aç kalmakta iyi olmuyor takip edip öyle deneyin aç kalmak şekerinizi yükseltiyorsa oruç tutmayın isterseniz.