kubraaa123 herkesin bünyesi farklı oluyor. Mesela bazılarında pirinç yukseltmiyor ya da meyve, bazılarında yukseltiyor. Ölçüm yaparak öğrendik bizde..😊 Portakalda şeker oranı çok fazla dikkatli yemek lazım. Bana muz ve portakali tamamen yasakladı. Mesela sabahları süt ve yumurtayi kesinlikle aynı anda vermiyor. Porsiyonlarimi hep resim isteyerek kontrol ediyor. Sıkı tutmazsa zaten herşeyi yerim 😁 Şuana kadar güzel ilerledik. tokluk şekerim 90 95 üzerine çıkmıyor, ben kilo almıyorum, bebek 1 buçuk hafta önden gidiyor. Kendi doktorum bu şekilde devam edin dedi sürekli onunla iletişim halinde olmalarida hoşuma gidiyor 😊