Gebelik Şekeri-Diyabet

gulcin46_

Kızlar hamileliğin başından beri şekerim var diyetle şekerim düştü o yüzden doktorum ilaç ya da insülin gereği duymadı diyetle beslenenler varsa aranızda kepekli unla yapılan yemekleri günde ne kadae tüketiyosunuz?günde kaç meyve yiyosunuz? bilgi alışverişi yapmak için yazdım canınız çok meyve ya şekerli bişey istediğinde napıyosunuz?

tugcesakzci

gulcin46_ meyveyi yoğurtla tüketebilirsiniz şekeriniz dengelenir

skrbsrl

gulcin46_ bu soruların net bir cevabi olamaz, sizin ihtiyacınız ve benim ihtiyacım farklıdır çünkü. Kendim genel olarak günde 1-2 ara ogunde meyve ki süt grubundan bir ürünle mutlaka, ekmekte tam bugday olarak bazen günde 1 ince dilim bazen 2 bazen 3 oluyor o günkü menüye göre canımın istediğine göre değişiyor.

Hilalarkann

gulcin46_ bende sabah bı kaşarlı tost 2 haşlanmış yumurta yiyorum rutin olarak kepekli ya da tam buğday şeker ilavesiz olandan öğlen de ara öğün ya muz ya da portakal tüketiyorum akşam kepekli makarna ya da tam buğday yapıyorum ama akşamları kesinlikle ekmek yemiyorum makarna olmayınca 2 3 kaşık fazla koyuyorum yemeği

ikiminikannesi_

gulcin46_ benimde basindan beri var ben insulin kullaniyotum tek doz ama valla çok yoruldum 16 haftalik olduk ama ara ara yükseliyor ge el olarak dusuk ama

gulcin46_

tugcesakzci günde bi kivi yarım greyfurt falan yiyorum

nazlibuse92

gulcin46_ greyfurtu yeme canım ananas aynı sekilde genelikte cok önerilmez. İcerdiği yüksek etkenlerden dolayı.

gulcin46_

skrbsrl herkesin aynı oldunu dememiştim sadece nasıl besleniyosunuz diye fikir almak istedim

skrbsrl

gulcin46_ anlıyorum ama burdan aldığınız fikire göre hareket ederseniz yanlış olur bende onu diyorum, tabi karar sizin ama.benim sekerimi.yukseltmeyen şey sizin şekeriniz tavan yaptirabilir bunu en iyi kendiniz gozlemlersiniz

gulcin46_

Hilalarkann peki muz yükseltmiyomu şekerinizi

Hilalarkann

gulcin46_ yok dengeliyorum öğünleri bı sorun olmuyo

gulcin46_

ikiminikannesi_ benimki diyetle düştüğü için hap veya insulin şimdilik gerek duymadı doktorum ama ileriki haftalarda olanilir dedi

Moorbit

ikiminikannesi_ başında şeker yüklemesi mi yaptırdınız? Bana da doktor ilk bebeğim de olduğu için yapalım dedi ama erken değil mi diye düşünüyorum

ikiminikannesi_

gulcin46_ ilk banada aynısını dedi diyetle devam et ama ben çok üzüldüm stres oldum ağlamaklı görünce sen böyle daha çok yükselten sekeri diye başladı başlar başlamaz şekerim 70 lere indi zaten

Cennet_kusum16

Diyetisyen eşliğinde ilerliyoruz. Muz ve portakal kesin olarak yasak. Tam buğday ekmeklerinin çoğunda beyaz un karisimi olduğu için UNO tamdengenin tam buğday ekmeğini kullanabiliyorum.Beyaz unun girdiği herşey yasak. Patates, pirinç, bulgur, makarna yasak…3 ana öğün 3 ara öğün şeklinde düzenlendi. Her öğünde muhakkak ayran, yoğurt, kefir var. Hergün 1 adet meyve hakkım var ondada 1 su bardağı yoğurt ile..Ayva, kivi, mandalina, yeşil elma şuan yiyebildiklerim

Bal34

Cennet_kusum16 benim bi önceki gebeliğimdede çıkmıştı.bana bulgur yasak değildi.bu hamileliğimde çıkmış sonuçları gösteremedim daha 8 gün sonra kontrolum var ama ben diyete başladım kendimce gidene kadar.sabah yumurta,peynir zeytin tam buğday ekmeği ara öğünde1 porsiyon meyveyle yoğurt veya süt akşamlarıda sebze yemeği yanında et veya bulgur. Hamur işi ,pirinç ,makarna, patates,kızarma ve tatlıları hayatımdan çıkardım.

kubraaa123

Cennet_kusum16 bende de var ama bende bulgur ve portakal yasak değil sizinki baya sıkıymış

Ketenprensess

Cennet_kusum16 bendede şeker var ama siz ne ile besleniyorsunux

Reyhan-v

gulcin46_ meyve yememeye çalışıyorum benim başıma ne geldiyse meyveden geldi :( tatlı çekince canım yulafla tarçınlı filan lapalar yapıyorum bir de züber aldım bi kaç tane arada onları yiyorum hamur işine kepekli tam buğday yada hiç girmiyorum bile. Meyve yiceksem elma ya da kiviyi yarım olarak yaptığım yulafa doğruyorum. Ekmeğimi evde kendim yapmaya çalışıyorum. Mercimek ekmeği ya da tam buğday şekilde

Bbk88

Reyhan-v tam buğday neden yasak

Cennet_kusum16

Bal34 Normalde bulgur yasak değildi..listemde 4 yemek kaşığı bulgur pilavı vardı ama Tokluk ölçümü yüksek çıkınca doktor listemden çıkarttı. Bazı kişilerin şekerini bulgur yükseltebiliyormuş. Hergün açlık tokluk olcuyoruz. Şuana kadar listemde bulgur dışında yükselten bı besin olmadi. Toklugum 185 ten 90 lara düştü sabitledik.

Ddmyu

gulcin46_ Benim de gebelik şekerim vardı şekerden bağımsız çocuğum erken doğdu ama şeker sayesinde çok sağlıklı beslenmiştim ben değil kzıım haftasına güzel kilo aldı . Şöyle örnek söyliyim asla beyaz ekmek yemedim makarnayı bile tam buğday yedim bazen canım döner vs çekiyordu tam buğday unundan lavaş yapıp yedim o derece ama mesela iki dürüm yediğim zaman akşama gene şekerim çıkıyordu . Çok şükür dikkatli beslenme ile stabil kaldı . Kahvaltı mutlaka iki yumurta peynir domates dilim ekmek zeytin yeşillik gibi gibi . Bazen yulaftan pizza bile yaptım deneyin çok güzel oluyor . Süreç uzun olunca alternatif arıyor insan … mesela mısır unundan püre gibi yemeklere yancı yapıyorduk . Bulgur pilavı basmati pirinç tükettim . Akşam protein mutlaka ama öğlen protein tüketmişsem akşam sebze yiyordum . Aralarda yoğurt/kuruyemiş,ikinci ara öğün peynir bir porsiyon meyve ,diğer ara öğün (hamileliğim yazındı) karpuzu Sorbe gibi yapmıştık misal sütle az yiyordum . Ya da yulaflı chialı şeyler .. bazen çok acıkıyordum wasa üzerine labne ve avokado sürüyordum .. bitter çikolata yiyordum ve en önemlisi doktorumdan izin alarak on beş güne bir pide hamburger yediğim oluyordu ama onu yiyorsam şekerin yükseleceğini göze alıp o gün ara öğün yapmıyordum ya da ana öğünlerimi hafif geçiriyordum .. denge çok önemli aslında olay bu .. ve cidden aşırı disiplinli olmaya çalıştık eşimde bana uydu hatta böylelikle 8kilo verdi 😀 ben hiç kilo almadım gibi birşey .. Bebeğimse sağlıklı kilo aldı🙏🧿 .. sizlere de şimdiden geçmiş olsun 🥰

Zynp12

gulcin46_ benimde gebelik öncesinden beri var var sekerim şu anda 17+2 hız ben baştan beri insülin kullanıyorum açlık şekerlerim yüksek çıkıyor. 3 ana 3 ara öğün yazdı Dr bana akşam ara öğününde genelde kefir badem,fındık,kabak çekirdeği bu tarz oluyor öğlen ara öğününde meyve tüketiyorum 1 mandalin,yada elma ,yada ayva orta boy olarak yanında o an ne varsa yine kefir ,yoğurt, o şekil 2. Ara öğünde de genelde 3 günde bı falan kahve içiyorum sade turk kahvesi 1 tane kuru kayısı yada beyaz leblebi falan kendime göre yani genel olarak meyveyi gündüz tüketiyorum aksam tüketmek yerine bugüne kadar hiç canım tatlı birşey istemedi zaten öncesinde de tatliyla çok adam yoktu.Beni zorlayan sıcak kokan somun ekmek simit falan oluyor onlardanda canm isteyince yarım parça simit 2 dilim buğday ekmeğine eş değer o şekilde ayarliyorum kendimi listeye göre hareket ediyorum 🥰 sabah 3 dilim buğday ekmeği yazıldı,öğlen 2 dilim ,akşam 3 dilim ben genelde öğlen 1 dilim tüketiyorum oda yetiyor bazen nohutlu salata yapıyorum bazen yeşil mercimekli yapıyorum bazen bu şekilde ayarlarım

ikiminikannesi_

Zynp12 sekeriniz önceden de mi yüksekti kac cikiyordu

Sonraki Sayfa »