Tugce889 Merhabalar ben simdi 14 haftalik hamileyim ve her gun 15/30 dakka arasi mutlaka leslie yaparim. Yapmadan once suyumu icmeye de dikkat ederim. Gunde 2/2,5 Litre suyu mutlaka iciyorum.
Boyum 162 ve 72 kg ile basladim bu hamilelige (boyuma gore zaten kiloluydum ve zayiflamaya ugrasiyordum) simdi 69 kiloyum. 14 haftalik oldum yani 3 kg gitti bu surecte. Bebegin durumu gayet iyi ve ayriyetten kizim var 1 yasinda. Gunduzleri abartmiyorum ama istedigimi yiyiyorum en gec 17:00/18:00 yemeye calisiyorum. Bazen yapamadigim gunler oluyor tabi. Ama gece yememek beni zayiflatiyor yada en azindan kilo aldirmiyor biliyorum. Utopik dusunmuyorsun bence mumkun. Ayrica riskli bir gebeligin yoksa hamilelikte spor yapmak gercekten cok iyi. InsAllah bende bunu surdurebilirim ve zayiflarim yada en azindan kilo almam 🥹