Tugce889 Pilates topu aşıp evde gebelik pilatesi yapabilirsiniz. Diyetisyenim de kadın doktorumda 15 den fazlası kötü sana kalır demişti. İlk gebeliğimde 15? Kilo aldım ama çok acıkıyordum sık sık yiyordum. Bu gebeliğimde de ilk 3, 4 ay verdim kilo şuan 30+1 haftalık 6, 7 arası kilo aldım