nesli3452 merhaba tabiki sabah 10-11 arası kahvaltı yapıyorm peynir, zeytin , domates, salatalık, pekmez yumurtayı her gün çeşitli yapıyorum bu şekilde sonra 2-3 gibi meyve yiyorum 1 tane muz , mandalina, portakal armut bi avuç ceviz, badem bu zaten baya tok tutuyor 5-6 gibi akşam yemeğini yiyorum özellikle bişey yapmıyorum canım ne isterse onu pişiriyorum 🫠 tabi gece boyu yine acıkıyorum aralarda kaçamak çok yapıyorum tost gibi tatlı gibi falan bu şekilde geçiyo günlerimiz 😌