Bskylmz_06 günde 2 bardak adacayi içmeye çalışıyorum hurma yiyorum pilates topunun üzerinde hareketler yapıyorum 3-4 gündür dun birde enfeksiyondan dolayı sıcak sirkeli suya oturmustum çıkınca tekrar pilates topunda oturdum 1 saat sonrası nişanım geldi sabah da biraz daha geldi bugün kontrolüm vardi 2 cm di acilmam ama sancilarim yetersiz dua edin artsın 🤲🥲