GEBELİK ŞEKERİ ÖĞÜNLERİM (RESİMLİ) yorumlar musunuz ?

Premsesko · 2023-11-18T04:10:12+00:00

Arkadaşlar canı isteyecek olan girmesin ilk günüm şeker ölçümüne ve dikkat etmeye başladım buraya ölçülerimi ve yediklerimi atacağım hem fikir olur hem beni...

hopefortomorrows

Premsesko bu değil ama ülkerin form bisküvisi var. Beni çalışırken bir ay ara öğünlerde o kurtardı nerdeyse. Biraz tatsız tuzsuz bir şey ama içinde farklı tahıllar var.

Cucu_01

Premsesko Ay yok kız annem alsı şeker ölçme aletini bunhaftaniçi kendime yeni almam lazım

Premsesko

Cucu_01 Benim hep düşüktü sonra bir kez yüksek çıktı şimdi hep takipteyim ❤️😣

Premsesko

hopefortomorrows Ara öğünlerde ne yiyebilirim hem bebek kilo alsın hem ben doyum hemde şeker 😣

hopefortomorrows

Premsesko süt, yoğurt, kefir. Bunların yanında bir avuç fındık/badem/ceviz. Meyve. Havuç ya da salatalık. Bana diyetisyen liste vermişti. Şimdi biraz daha değişik besleniyorum ama işe giderken sabah kahvaltı yapıyordum. 2 saat geçince üstünde sütümü içip iki kuru kayısı birkaç tane fındık ya da fıstık yiyordum. Ya da bu bisküviler ile sütümü içiyordum. Öğlen evde oluyorum zaten. Normal yemeğimi yiyip yine 2-3 saat sonra yoğurt ve meyve ya da kuruyemiş yiyordum. Akşam yemeği sonrası da genelde ya elma ya armut yerdim bir tane. İlk günler diyet listesini sıkı sıkıya takip ettim. Sonra baktım daha pratik bir hale gelmişim.

hopefortomorrows

Cucu_01 ben de çok severdim ama şimdi neredeyse hiç yemez oldum 😅

Premsesko

hopefortomorrows Çok severim oda gitti desene 🫠

Cucu_01

hopefortomorrows Ay ben mandalina çok yiyorum ya hergünn duramıyorum bşde ayva bu ikisi olsun yeter ahahah

Cucu_01

Premsesko kız bak strese sokma kendini o bile etkiliyor şekeri bak korkma çokta tehlikeli durumda değildi şekerin önlemini de hemen aldın inşallah normal seviyelerde çıkacak çokta takma bak 💜💜🌸

Premsesko

hopefortomorrows çok güzel ben dün akşam sonucu alınca ölçmeye başladım tokluk hep 95 105 arası geldi sonra gece uyudum açlıktan uyandım 2 tane salatalık yedim tokluğum 100 dü ama beklemeden ölçtüm. Sabah 78 di 6 40 da ilk lokmamı aldım 7 40 da 90 ölçtüm. Ben gece ayılıyorum napıcam ?

minik_kurabiyeee

hopefortomorrows havuç şekerinizi yukseltiyormu

Premsesko

Cucu_01 Günde 10 tane yiyordum 😂

hopefortomorrows

Premsesko uyanınca yoğurt yiyin, salatalık yiyin, süt için. Bunlarla iki ay beslendim. Diyetimin ana besini yoğurttu. Ama evde mayaladım. Yapabilirseniz öyle yapın. Hiçbir zaman şekerimi 160 üzeri görmedim. Yemeğin dozunu kaçırsam bile 130-140 civarında oldu.

hopefortomorrows

@Premsesko doğrusu şu an yeme dedikleri( patates, pirinç,beyaz ekmek, her türlü şekerli gıda) şeylerden uzak duruyorum. Ama öğünlerimin saatleri izne ayrıldığım için değişti. Uyku saatlerim de değişti. Üç ara öğün yerine iki bazen bir yapıyorumdur çünkü çok uyuyorum. Ve sabah kalkıp süt içip, yoğurt yeyip tekrar uyuyorum. Kahvaltı dediğim şey öğlen yemeğim oluyor 😅

Premsesko

hopefortomorrows Ya ben okadar korktum ki internette kötü şeyler yazıyor ağladım canım sıkıldı. Dikkat ettiğim halde yükselir veya istediğimi yiyemiyorum diye bebek küçük kalır diye korktum

Cucu_01

Premsesko vallq bende hemen hemen yiyorum gidip geldikçe mutfağa ahahahha😅😅

hopefortomorrows

Premsesko şöyle birkaç hafta düzenli ölçüm yapın. Baktınız diyete uyunca hala açlık 100 ü tokluklar 160 ı hiç görmedi. Pratikleşeceksiniz. Bir de insülin kullanıyor musunuz?

hopefortomorrows

Premsesko sen önlemini alıyorsun canım. Bu önlemler sayesinde hem sen gebelik sonrası normal hayatına dönersin. Hem de bebeğin süreci sağlıklı bir şekilde atlatır. Bilinçli olunca gebelik şekeri o kadar tehlikeli bir durum değil

Premsesko

hopefortomorrows İyi mi peki bu değerler. Mesela ben kahvaltıda doydum ha tatmin olmadım tahin pekmez filan yoktu 😂 90 çıktı şekerim.

hopefortomorrows

Premsesko ya şöyle söyleyeyim. Benim şeker sonuçlarım sizinkinden 10-15 birim fazla çıkar normalde. Erken doğum riskim var diye doktor ciğer geliştirici yaptı. Perinatolog sonraki iki günün sonuçlarına baktı. Ki birkaç kare 160 ı geçmiştik. Şekeri çok çıkmamış ikinci doz da yapılsın dedi. Aynı sonuçları endokrin gördü normal dedi. Yani sizin sonuçlarınız da normal hatta şöyle 10 puan yükselse de gayet güzel olur. Ama tabi biz neredeyse 10 gün günde 10 kere ölçtük. Sonuçlar hep kendini tekrarladı. Siz de düzenli olarak ölçün mutlaka

hopefortomorrows

Premsesko tahin pekmezi doğum sonrasına kadar unut kuzum. Onlar yasaklılar listesinde 😅

Premsesko

hopefortomorrows Hayır inüsilin kullanmıyorum. Sadece diyet. Geçen ay tokluk 1. Saat 120 idi. Bir anda böyle oldu bende hemen diyete başladım tokluğum 105 i geçmiyor açlığım hep 78 filan.

Premsesko

hopefortomorrows Çok teşekkür ederim demekki böyle 140 a kadar filan yolu var. Şuanki değerleri beğeniyor doktorlar

Sedanurirken

hopefortomorrows kızlar merhaba konuşmalarınızı okudum da bende 30+4teyim açlıkta problem yok hep 70-80 arası tokluk 110 122 130 u hiç geçmiyor ama benim dahiliye doktorum insülin başlamamız gerek dedi

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »