@Nursemom_ bende de abur cubur yok ekmek yersem haftada 1 kez tost yaparsam yiyorum onun dışında o da yok. Sabah klasik peynir zeytin yumurta, aksam az porsiyon normal yemekler, ara öğün olarak 1 kase yoğurt 2 ceviz çiğ kuruyemisler ve 1 muz. Onun dışında ağzıma bi lokma sokmuyorum. Sonradan daha da cok kilo alınıyormuş ne yapacam bilmiyorum valla 😀