Premsesko ah canım yeni heyecanın var anlıyorum seni aynı bensin. Şuan düştü mesela hissediyorum ama ölçmeye çubuğum yok az miktar yiyip yanında bol yoğurt yiyorum. Sonra da su ve yürüyüş yapıyorum. Senin yükseltmez bence ben kahvaltıda küçük bir dilim tam buğday ekmeği yiyorum o yüzden bu makarnadan da alıyorum malum öğlen öğünleri canımı sıkıyor😂