Gebelik şekeri günlük beslenme rutini paylaşımları yapalım mı🤰🏼

Babydurubaby · 2023-09-25T21:24:19+00:00

Merhaba arkadaşlar Bende gebelik şekeri diyeti yapıyorum yaklaşık 2aydır.Şuan 30+2 olduk . Diyet menüleri bulmakta zorlanıyorum.birbirimize fikir mi versek...

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii öyle oluyor valla ama ben kendimi anlamıyorum nasıl böyle kilo veriyorum geri alamıyorum her tartilmamda daha da vermiş çıkıyorum 🤦🏻‍♀️ ben milleti takmıyorum ama ister istemez sinirim bozuluyor yani hamile kaldığım kilodan çok çok düşüğüm şuan 64 le hamile kaldım 55 e düştüm 57 olmuşum 6 ayda 2 kilo almıştım 😂 ay bazen bende de öyle oluyor ama ya düşük oluyor ya da yükselmiş oluyordu kız niye almiycan😂

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee şekerden veriyoruz bence başka açıklaması olamaz yani. Bebek bizden alıyor her şeyi bizimde beden eriyor😂 benim sadece bebek kilosu ve suyu şeklinde kilom var resmen. Bugün vitamine de başladım inşallah bir işe yarar😂 Almıcam canım daha dikkat edicem kahvaltıdan sonra ev işlerimi yapıyorum evin içinde yürüyorum bayağı suyu aksatmıcam mesela. Meyveleri yarıma indirdim direk. Ölçmek psikolojimi bozuyor😂

minik_kurabiyeee

Premsesko evet ağzına aldığın ilk lokmadan 1 saat sonrasını olceceksin

Premsesko

minik_kurabiyeee Ya Şuan okadar zor geliyor ki. Çünkü ben geceleri uyanıp yiyordum çok acıkıyorum geceleri ben

minik_kurabiyeee

Premsesko ya makinalar da hemen hemen aynı sonucu veriyor ki canım hastanede test ettim yani

Melike_4949

Premsesko afiyet olsun canım gayet güzel görünüyor, şekerli şeyler senin şekerini yükseltiyor demekki şekerli yeme tokluk kaç cikicak bakalım

Premsesko

Melike_4949 Çok teşekkür ederim bakalım tokluk nasıl olacak 🥹 Artık birkaç gün alışana kadar elim kalbimde gezerim

2lokummannesiii

Premsesko
Ben ölçmüyorum canım ölçünce stresten daha da yükseliyor benimki. Hareketsiz ve susuz kalmamak lazımmış onu anladım. Bundan sonra yemek yürüyüş su bunlara extra dikkat edeceğim. Ara öğünde meyve yiyorsam ki tam bir tane bitirmeyeceğim artık yarım yiyeceğim yanında da süt içiyorum ama yoğurt daha da düşürüyor diyorlar. Öğlenden sonraki ara öğünde de 4-5 badem yiyorum yanına da kefir içiyorum. Akşam ara öğünde yine meyve yiyorum yanına da tarçınlı süt.

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii evet yoğurt daha çok düşürüyor sütler de de şeker ve karbonhidrat varmış ama yoğurt baya dengeliyor

Premsesko

2lokummannesiii Ben full yatarak geçirdim gebeliğimi şimdiye kadar doktor 40 dk yürüyüş dedi bugün napıcam bilmiyorum hemen ağrılarım oluyor.

minik_kurabiyeee

Melike_4949 kız verirsin Allah aşkına yeterki siz sağlıklı olun yani bende de öyle bir aman aman acıkma hissi olmuyor ama geceleri acıkıyorum oda akşam yemeğini az yiyorum ondan oluyor büyük ihtimalle

Melike_4949

minik_kurabiyeee akşam tutuyor bu açlık hissi genelde aynen öyle canım kiloyu hiç dert etmiyorum kızım sağlıkla gelsinde inşallah başka bir şey istemiyorum Rabb’im sağlıkla kucağımiza almayı nasip etsin inşallah ❤️🤲

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee öğlen ara öğünüm geldi ayva yiyip yanına 5-6 kaşık yoğurt yesem yeter mi ki

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii olabilir hiç bir şey yiyemiyoruz da yani zaten içimizde bizden beslenen minicik bir minnoşlar var🥺 bende aynı senin gibiyim 😂 ben vitamin kullanıyorum ama pek etkisini görmedim inşallah sen görürsün bizim burda da havalar baya soğudu yürüyüşe çıkıyordum önceden şimdi soğuk olduğu için çıkamıyorum evin içindeki dolanıyorum suyu bende aksatmayacagım meyveleri bende yarım yiyorum bakalım

minik_kurabiyeee

2lokummannesiii bence ayvayı yarım ye yogurtu bir kase kadar ye ben ayvayı hiç denemedim yükseltip yukseltmedigini bilmiyorum

minik_kurabiyeee

Premsesko evet çok zor ama biraz daha sabır benim gece yeme huyum yok ama aksamları az yedigim için gece zorlanıyorum

Melike_4949

Premsesko sakın sakın stres yapma 🤗 bizde ilk zamanlar öyleydik iki günde bir paket çubuk bitirmiştim ölçe ölçe şimdi neyin yükselttigini biliyorum ona göre besleniyorum dikkat ettikçe sorun olmaz Allah’ın izniyle inşallah

minik_kurabiyeee

Melike_4949 bende de öyle aynen yeterki sağlıkla gelsinler kilo hiç dert değil aminn cumlemize inşallah

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee vitamin belki enerji verir ya ne bileyim gerçi oğluşum akşam uyutmadı odasından bağırdı durdu yanıma gel annem diye bana ancak tatlı enerji verir😂nerde yaşıyorsun bixim burda da soğudu da dışarı çıkmasam da evde yürüyorum 20 dk.

Melike_4949

minik_kurabiyeee ben yedim yükseltmedi ayva Tatsız birşey bana göre

2lokummannesiii

minik_kurabiyeee evet ayvayı da elmayı da yarım yicem artık. Ayva zaten şekerli değil ve tok tutuyor diye yiyorum ama yanına yoğurt koydum bir kase tarçın atayım diyorum biraz.

Premsesko

Melike_4949 Çok teşekkür ederim bebeğime birsey olur diye korkuyorum inanın yoksa 3 ay aç kalsam dayanırım 😢

Premsesko

Melike_4949 İnşallah çok teşekkür ederim biraz başınuzı şişirebilirşm bu aralar 🙏

minik_kurabiyeee

Melike_4949 evet öyle ama bir gece yemiştim sabah açlığımı yüksek çıkarmıştı

Premsesko

minik_kurabiyeee İnşallah biran önce açılırım. Hiç Tatlı reçel filan yiyor musunuz ?

Melike_4949

minik_kurabiyeee ya onu söyleyecektim sana bir gün önce akşam yediklerim sabah şekerini etkiliyor benim ne garip 😕😕

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »