Premsesko rafine seker kullanmadığım da 2 dilim yiyorum geçen yarım portakal suyuyla 1 kasik balla yaptim badem unlu tabi
Bugün yaptığım cennet hurması tahinli badem unuyla tam bugday koydum tadına baktım pek begenemedim
Bal muz portakal suyu elma suyuyla tadlandirabilirsin bi ara ogunde meyve yiyorsundur küçük bi kalıba yapabilirsin ben öyle yapiyorm canm
Ben seker yuklemesi yaptirmadim suyu sınıra yakındı babamda diyabet vardı bende de vardır düşüncesiyle diyet yaptim ama sabah acliklarim çok düşük 60 falan oluyo reaktif hipoglisemi var galiba gitmem gerek dahiliyeye öyle çok diyete uymadigim halde diyet yapan arkadaşla aynı çıktı 3 aylık şekerim
