Aynurkrm dikkat ediyorum hep normal çıkıyor sabahları da 90 95 çıkıyor benim çok saçma şeyler de yükseltiyor kaçamak yapmasamda bulgur kuru fasulye nohut mercimek ve her türlü ekmekte yükseltti. Yemeği çok yersemde yükseliyor. Gece yatmadan 1.5 saat önce 1 bardak süt karabuğday patlağı üzerine labne veya şekersiz fındık ezmesi yiyorum