Guzelligim hayır kendim çünkü diyetisyenler benim bünyemde şekeri neyin yükseltip yükseltmeyeceğini bilmeyecekti şu an hepsini öğrendim diyetisyene bu şekilde başlayacağım listemi ona göre hazırlasın diye. 6 öğün bana anca yetiyor çok az yediğim için toplasam bi insanın 2 öğünüdür ama 😂