Deletedmom_112 canm diyetisyene sordum hepsi yükseltir diyo cavdar ve tam daha yavaş yükseltir diyo bi de firindan aldiklarimizn icinde baska seylerde var yumusak olsun diye normalde o kadar yumusak olmazlar.bu nazan hoca keten tohumu kenevir tohumususam hindistan cevizi unu badem unu findik ününü tavsiye ediyo sekeri olanlara kendiniz pişirin diyo 100derece de .imstagramda ketojenik beslenenler in bayağı tarifi var.ben un sipariş ettim her gün ekmek tuketmiyorm o yüzden çok az yapıp deneyecem