Melike_4949 şuan düşmesi için mi salatalık yiyebilirsin yürüyüşe çıkabilirsin birde ben 1 haftadır sebze ile besleniyorum akşam yemeklerinde falan oda aşırı düşürüyor yani sebze yemeklerinden sonra hiç bi şekilde yukselmedi mesela dün bitter çikolata yedim 4 dilim 91 çıkmıştı şekerim