Gulsahkizilkan aynen canım bende bugün tavuk ızgara söyledim yanında pide ekmeği vardı onu yedim yani canım çok çekti ama 145 birinde 151 birinde çıktı hangisi doğru bilmiyorum artık bugün diyete uymadim pek akşam toparlayamaya çalışicam inşallah birde insülinin de faydası var aşırı yükseltmiyor önceden o kadar yemesem bile 250 lerde çıkıyordu