Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Kbat92 · 2023-09-13T07:28:27+00:00

Merhaba, 33. Haftadayım. Merak ettiğim konu acaba gebeliğiniz boyunca cok sağlıklı beslendınızmı? Bazen düşünüyorumda ben meyvede cok yedım, karnonhidratta,...

Aysegul_my

Naibe_95 tansiyon problemi yaratabilir kesinlikle azalt turşuyu son zaman tansiyon yüksekliği yapabilir ve gebelim zehirlenmesi olabilir allah korusun

Brnbsr

Kbat92 ilk gebeliğimde aşırı dikkat ettim iştahımda iyiydi bunda da dikkat ettim ama canımın istediği bazı şeyleride yedim çünkü olmuyo bazen insanın canı istiyo ve hamilelikte istesende bastıramıyosun o isteği ben 8 ayı iştahsızlıkla geçen bi insanım ikinci gebeliğimde keşke zararlı şeyleride yeseydimde ama bu kadar çok aç kalmasaydım diyorum dikkat etmekte bi yere kadar bazen 🤷🏽‍♀️

Zelihaa1409

Kbat92 Valla ben 25 haftadaym ne bulursam onu yiyorum hç çok kasmadm zaten çok iştahlı bi hamilelik gecrmiyorm bulantımda çok olmadı ama nedense canm kolay kolay bsey cekmiyo.Cok zararlı şeyler yemedigin sürece sknti olmaz yeri geldi Fas food ta yedm tatlı dondrma canm cips canm çekerse yiyorum arada bı yemekyen hç bsey olmaz sigara alkol o tarz şeyler degl soncta.Vitaminlerini düzenli al bol su iç o kadar yiyebliyosan kahvaltıda süt yumurta vesayre.Suanlik bebeğimin kilosu gelişimi gayet iyi.Çok kasmaya gerek yok eskiden annelerimiz bzi sanki çokmu sağlıklı beslenms çok şükür bseyimz yok😂Zaten biz ne yersek yiyelm bebek %70 genetik yapıya göre dogarms doktorum dedi,biz minyoz tipliyz koç gibi bı bebek beklemiyorum😂

Kuzuluanne

Kbat92
Bende sucuk sosis salam hamburger pizza nugget cips çikolata kızartma kola sprite pasta… ve daha bir sürü yasaklı şeyi yedim ilk hamileliğim ama sakınmadım

birminikkizannesi

Çiğ kuruyemişler yemeye başladım özellikle ceviz
Mutlaka iki yumurta ve bir bardak süt
Kefir ve yoğurtta çok tüketiyorum
Avokado
Meyve her gün yiyorum
Geri kalan çikolata, kahve vs canım isteyince abartmamak kaydıyla yiyorum

babecoming

Ben de dikkat etmeye calısıyorum aslında canım kallavi bir ayvalık tostu cekiyor ama şarküteri dolu oldugu icin pek yiyesim gelmiyo😀 ama bit ara yiyecegim sanki😋 ben sabah yulaflı yumurtalı peynirli yoğurtlu omlet yiyorum aralarda meyve qksam da ne yemek varsa, ama bazen oturup bir paket cipsi hüplettigim de oldu. Bence hamilelik olarak degilde tüm insanlıga zarar olan seyler bunlar kola cips vs..

Kbat92

Mevlude_Sahin şeker icin diyet yaptınızmı, ya on gün önden gidiyor bebek diye acaba gizli şekerimmi var diye evham yapıyorum. Yükleme yaptırmıştım yoktu, açlık toklukta ideal cıkıyo ama ya aralarda yükseliyorsa bebeğe geçtiyse falan diye düşünüyorum 🤨

Mevlude_Sahin

Kbat92 Nişanlılığımdan beri diyete gidiyorum gebelikte de yaptım. İlk gebeliğimde genelde ekşi çekti canım tatlı sorun olmadı ama bunda hep tatlı istiyorum ve yiyorum da dün endokrin bölüme kan verdim yarın kontrolüm var bakalım. Açlığın 90 95 olması 1 saatlik tokluğunda 140 altı olması lazım. Kaçamak yapmadığım sürece düzende ama doktorlar kontrol yaptıysa sanmıyorum şekeriniz olduğunu yine doktorunuza sorun. Birde benim reglimle bebeğin haftası uymuyordu doktorum acaba regli tarihini mi yanlış hatırlıyorsun demişti. İlk gebeliğimde 18 Ağustostu bunu da 20 mayıs hatırlıyorum ama 24 mayısmış, geç döllenme olabilir.

NidaEray

Mucizemibekliyorum_ 50 kilo ile hamile suan 62 oldum

Yasemin12gun

NidaEray kaç haftaliksiniz

filialunae

Elenora Evet ben de kaşar ve eski kaşar çok tüketiyorum baya kilo yapıyor sanırım ikizler önde gidiyor hep yani en sık yediklerim onlar ve protein ağırlıklı tabii. Yalnız meyveyi akşam yememeye özen gösterin mümkünse ara öğün olsun. Ben de gece yerdim şekerim alınırsa çıktı. Ara öğün meyve salatası yapıyorum artık 😃

Elenora

filialunae aaaa öyle yapim teşekkür ederim 😍🥰😘🙏🏻

asyasemin

Kbat92 boşver kuzum bu haftaya kadar gelmişsin zaten ne isteiyorsan ye. Çok zararlı ve paketli gıdalardan uzak dur yeter😃

Deletedmom_112

Mevlude_Sahin 5 haftada şekeriniz çıktığını nasıl anladınız ?

Mevlude_Sahin

Deletedmom_112 Doktor tam bir kan testi istedi 16 tane mi 20 tane mi hatırlamıyorum orda açlık olması gerekenden yüksek çıkmıştı

Gulen22

Kbat92 bence en iyisi yasaklı besinler hariç, normal beslenmeye devam etmek. Tabii ki herkes ister dört dörtlük sağlıklı besleneyim ama hamilelik böyle bir denemeye girilecek dönem değil bence. Öncesinde dikkat ediyorsan tabii ki et, ama aynı stabilitede gitmek her konuda çok önemli, spor, yürüyüş, hareket. Aslında bebeği bedenine adapte etmek. Bedeninin bebeğe adapte olmasından çok daha kolay baktığın zaman. Çünkü 9 aylık bir süreç bu sonunda yine bedeninle kalacaksın :)

Zeynep_ze

Kbat92 ya ben ilk başta böyle değildim ama şimdi makarna yesem vicdan azabı çekiyorum daha iyi beslenebilirdin diye ya da bir gün kötü bir öğün yaptıysam ertesi gün ful sağlıklı beslenmek istiyorum ama yinede bazen halim olmuyor bazen canım istemiyor kaçamaklar yapıyorum 😊😊

Hdemir1618

Kbat92 et yemedim normalde de yemiyorum. Ama en sağlıksız yediğüm dışardan tavuk döner ve hamburger oda toplasan 5-6 kere

ilknurari

Serap-asel katılıyorum

Onyxina

Ben çok dikkat ediyorum. Doktor önerisiyle ilk trimester bitiminde makarna, ekmek vs bıraktım. *Nadiren azıcık simit yiyorum canım bir onu çekiyor. Makarna yerine mercimek makarnası yiyorum.
*Yine doktorun isteğiyle sadece kuzu eti, manda/keçi süt ürünleri tüketiyorum. İnek sütü ürünlerinde farklı bir protein varmış onu istemedi ama ne olursa olsun süt yasak. Sadece peynir, yoğurt, az tuzlu ayran olabilir.
*Mevsimindeki ve dip balığı olmayan balıklar yiyorum.
*Her gün 2 veya 3 yumurtadan sebzeli omlet yiyorum.
*Meyveme karismadi, kilom iyi olduğu sürece ona bir şey demiyor. Pişirilmiş hiçbir tatlıyı, cips vsyi yemiyorum.
*Aç oldugum kadar ve zamanda yiyorum. Ögün arasında veya gece acikirsam badem, ceviz, kabak çekirdeği vs yiyorum.

Her gün, yorgun hissedersem gün aşırı 1 saat yuruyus veya yüzmem var. 27.haftada 5-5.5kg civarı aldım. İyi gidiyoruz bence 🧿

filialunae

Elenora rica ederim yanlış yazmışım bu arada sınırda çıktı demek istemiştim 🤣

Elenora

filialunae ben anladım 🤣

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »