Hamilelikte doktorumuzun izni doğrultusunda spor ve egzersizlerin kolay bir gebelik ve doğum geçirmek için önemli olduğunu biliyoruz, peki sizler de durumlar nasıl düzenli olarak egzersiz,yürüyüş,pilates vs yapıyor musunuz 🤰🏻💪🏻 Yapanlar ne gibi faydasını gördü 🥰