gulsahklkn 31+1 im ve oldukça hareketliyim. İlk üç ay kusmaktan hiç bir şey yapamadım ama bulantılarım biter bitmez egzersize başladım muhakkak yürüyorum, direnç lastikleriyle hafif egzersizler yapıyorum, tatile çıktık bol bol yüzdüm, ve bolca esneme egzersizide yapıyorum. 10 kg aldım ama hiç ağırlaşmadım. Sizlerede kesinlikle tavsiye ederim havalarda iyi gidiyorken muhakkak hafif hafif yapın🦋