Aksam yemegini geç ve ekmeksiz yiyorum 21 gibi. Bu durumda gece acikmasi olmuyor. Yatmadan karnım kazinirsa 1-2 avuç kabak çekirdeği veya 1-2 dilim kavun karpuz yiyorum.
Sabah kahvaltiyi da genelde acikmadigim için atlıyorum. 12 gibi öğle yemeği saatinde omlet yiyerek, yanına ekmek, simit vs yemeyerek güne başlıyorum.
Ara öğün olarak de 2-3 civarı incir, üzüm, karpuz, ceviz, badem. Artık evde ne varsa. Böylece çok acıkma olmuyor.