Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verebiliriz?🤰

1prensesannesi_ · 2023-07-23T16:59:51+00:00

Kızlar aşırı kilo aldım hamileyim şuan 34+3 haftalık ama ödemden dolayı da her yerim şişti nasıl zayıflarım bilmiyorum cevremdekiler çok kilo almışsın dozer...

ElifKarata

AyseNurdogan çok iyi almamışsın benm 2. Gebeligim bu ilkinde 11 kilo almistim ama 4 buçuk kilosu bebekti 5.6 kiloda hemen gtti 1 haftada ne yazkki emzirirken 8.9 kilo aldm bu istemsizce olan bisey bu arada bebeğim memeden inmezdi emzikce felaket acikiyordum 🥰 önemli olan emzirme zamanı sanrm bende öyle olmuştu ve o kiloyu memeyi birakinca 1 sene de zor verdim diyetlerle.

AyseNurdogan

ElifKarata bebişlerimiz ve biz sağlıklı olalım da gerisi teferruat. Sağlıkla imtihan etmesin Allah bizi 🙏🏻 herkes 50 kilo olacak diye bi kaide yok sağlık açısından dikkat edip vermeye çalışalım yeter. Doğumdan sonra 1 buçuk yıl ayırdım emzirme için sonrasında vermeye başlarım

Zeynep1080

1prensesannesi_ bende aynıyım canım , doğumdan sonra işi sıkı tutmak istiyorum, tatlı abırcubur, pilav ekmek yemezsek ,kahvaltıda yumurta peynir ceviz bol yeşillik,akşam protein salata bakliyat sebze tarzı beslenirsek ,bitki çayları bol su ile gidecek inş ,dikkat edersek emzirmenin ve temponunda etkisiyle hızlıca gidiverir inş , ben napim 30-40 kg fazlam var 110 oldum kııız😀 170 boy

Zeynep1080

eelliiff01 nasıl yürüdün bacım bende istiyorum ama bebekle nasıl olacak

Pelinn22

1prensesannesi_ bence önce hayatından sana bunları söyleyenleri çıkar. Çünkü asıl ağırlık yapan onlar. Kesinlikle iyi niyetli değiller. Tabii ki şişip kilo alıcaz hamileyiz. Kolaysa onlar taşısın. Sen hiç kendini üzme. Sana böyle söyleyenlere de susma. Zaten doğumdan sonra belli bir kilo ve ödem gidicek. Sonra da bebiş peşinde koşarken kilo vericez. Yine çıtır olucaz :)

G12s_18

Benim kardeşim 30 kilo aldı doğumdan sonra emzirmemesine rağmen verdi sizde verirsiniz bende 36 haftadayım 16 kilo aldım dert etmiyorum ila ki verilir önemli olan bebeğin sağlıkli olması sende sıkma canını🥰

Zeyzey055

1prensesannesi_ verirsin canim.sadece bu saatten sonra biraz dikkat et ki psikolojik olarak sende rahatla ekmeği tuzu azalt tam buğday ekmeği ye gunde 3 4 dilimle sınırla kendini.. öğünlerde aşırıya kaçma bende ilk gebeligimde 32 ye kadar 18 kilo almıştım ödem oldum hep gebelik zehirlenmesi yaşadım sonra.. dikkat et Hamur işini de kes simdi gebeyim 29 haftalik 11 kilo aldım halime şükrediyorum sende dikkat et simdiden

1prensesannesi_

Zeyzey055 tamam canım teşekkür ederim dikkat edilen ☺️

Seastar88

En sinir oldugum şey haddini bilmez insanlar işte boyle🤯Zaten zor bir yoldayız bir de moral bozmaktan baska bir işe yaramıyorlar.Kimin ne dedıgı gercekten onemli degil ben de 13 kılo aldım ama dogum olsun Allahın ıznıyle,yedıklerıme dıkkat edicem,bol sıvı ve yuruyus gerekırse diyetisyen destegı ve sporla hersey halledılır.Zaten saglıklı yaşam biçiminde de bunlar var.🤷🏼‍♀️

Ozgeunuvar

10+2 yim 8 kilo aldım :) hamile kaldığımda 55 kiloydum (173 boy) zayıftım diyebilirim. Daha önümde çok uzun zaman var bu şekilde devam edersem 30 kg falan alırım gibi :(

Gencanne2

Ozgeunuvar 15günde 11 kilo vermiştim. Hemde hiçbirşey yapmadan. Verirsiniz inşallah bende 20 kg aldım ve boyumda kısa 1.57

Sevcan_nefes

Korkma ben kızımda 58 le kaldım hamile 95 le girdim doğuma :) 12 kilo doğum yapınca gidio emzirdikcede gidio 68 e kadar düşmüştüm sütten kesincede rejimle falan bı şekil halledilio takma sözleri veriliyor emin ol

Nuraslanklc

1prensesannesi_ ben funbody kullanmıştım sadece onunla verebildim.kiloyu 30 civarı kilo aldım doğumdan sonra 17 Şi yapıştı üzerime en son funbody kullanıp onunla verdim çok şükür 😊

Lafayette

1prensesannesi_ o laf edenler terbiyesiz ahlaksızlar, kendileri tığ gibimiymiş yada kilo almadan mı doğum tapacaklarmış da neye güvenerek apırsapır konuşmuşlar. Her kadının hamileligi her çocuk farklı farklı geçiyor. Kilo vermeden once onlarla ya görüşmeyin ya azaltın en güzeli en önce lafı çarpın. Gelelim kiloya zaten doğumda bir kısmı gitcek. Emzirirken de bir kısmı gitcek. Ee çocuktu bakımdı yorgunluktu derken biraz da oyle gitcek. Ama sizin burda dikkat etmeniz gereken en önemli konu ne biliyormusunuz. Sütün olsun sütün olsun diye herkes bisey tıkıştırcak ağzınıza, ye diycekler sakın haaa. İste o kilo aldırcak sakın. Yine olabildigince tatlı hamurisi yemeyin, süt yapan ne var yesil yaprakli sebzeler ve bol su deniliyor onlara yönelin. E çocuğun peşine koşcaz vs bence verirsiniz. Candır çeker bir iki yersiniz onu anlarım ama genel olarak yemeden önce ben hep şunu düşünüyorum bunun çocuğuma faydası var mı yoksa bana kilo mu aldırır. 26.haftadayim ben de. Hep bunu düşünerek yiyorum yada yemiyorum. Kendi kendinize sesli sorun. Kafaya fln takmayın bol su bol yesil yapraklı sebzeler. Doğum sonrası sütün olsun ye diyenlere sakın inanmayın

rumeysattnc

Tkdkmk-09 insanlar konuşmayı çok sever size tavsiyem herkesin kilo vermesi farklıdır bende emzirdim ama ilk 5 ay hemen kilo veremedim sonrasında bol bol su içtim gündüz kahvaltı güzel yapıp akşamları ise protein ağırlıklı tüketttim ekmek hamur işi bıraktı öyle verdim mesela biraz dikkat etmeyi bıraktım an sonradan aldım vücudunz kiloya elverişliyse yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor bence boşverin insanları banada aa doğum kilolarını veremedin mi biz hemen verdik dediler sonrasında ise verdiğim zaman ise arkamdan aa zayflamış mı bu dediler😂😂

rumeysattnc

1prensesannesi_ insanlar konuşmayı çok sever size tavsiyem herkesin kilo vermesi farklıdır bende emzirdim ama ilk 5 ay hemen kilo veremedim sonrasında bol bol su içtim gündüz kahvaltı güzel yapıp akşamları ise protein ağırlıklı tüketttim ekmek hamur işi bıraktı öyle verdim mesela biraz dikkat etmeyi bıraktım an sonradan aldım vücudunz kiloya elverişliyse yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor bence boşverin insanları banada aa doğum kilolarını veremedin mi biz hemen verdik dediler sonrasında ise verdiğim zaman ise arkamdan aa zayflamış mı bu dediler😂😂

pinkkk77

1prensesannesi_ canım hamile bir kadına söylenecek en son sözler bunlar ya. Bak hiç canını sıkma şimdi bende hayatım boyunca çıktığım en yüksek kiloya çıktım ve bir kaç diyetisyenle görüştüm doğumdan bir veya iki hafta sonra bazısı hemen sağlıklı beslenmeye başlayabileceğimi söyledi. Ben bu şekilde yapıcam 40 çıktıktan sonra da yavaş yavaş hareketlere başlıycam benim kafamdaki bu yani lütfen kimseyi takma

mayaden

1prensesannesi_ 40mız çıktı ben eski kiloma döndüm , zaten bebekle gidiyor ödemde atıyorsun emzirmeye başlayınca gidiyor hepsi canımızı sıkmayın yani 🌸

Gencanne2

1prensesannesi_ emzirirken zaten gidiyor kilo. Sakın diyete falan girme Allah korusun sütün azalmasın. İlk çocuğumu çok zor emzirdim şimdi dua ediyorum 80kg:da olsam yeter ki emzireyim diye

AsyaCngz55

1prensesannesi_ bol su tüketimi lazım ekmek makarna pilavı kesin. Olmazsa olmazı da spor tabiki

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »