Pinklove 25. Haftadan beri düzenli yürümeye gayret ediyorum ilk 1 hafta aynen dediğiniz gibi idi 25. Haftada bile yerden bişe almak eziyet ve bacak ağrım bel ağrım vardı 2 hafta içinde tamamen geçti desem yeridir. hamileler için 15-20 dk pilates var youtube de çok faydası oldu 31 haftaya geldim şükür spor yaptıkça açıldım sonlara doğru bir anda olacka bişe değil bence zaten takip etiğim hamile sporu yaptıran eğitmenlerde belirtiyor bir anda değil 10 dk 20 dk 30 dk böyle böyle artırarak hafif egzersizlerle yapmalısınız diye