_nigarr24_ ben de 38 oldum hergun ördek yürüyüşü squat ve yürüyüş yapıyorum hurma yiyorum ananas suyu aldım içiyorum tabi ne kadar fayda eder bilmiyorum cinsel ilişki+sıcak duş şuan bir gelişme göremedim kasıklarım inanılmaz ağrıyor ve bebeğin baskı yaptığını hissediyorum ama sağlıkla en kısa sürede doguralim inşallah