aybukekurt55 bende 2cı transferim oldu çok wukur tutundu bebeyım😊 Transferin ılk günü uyudum yormadm kendımı sabahsı günden saat 7de kalktım hergun avakado ve yumurta tüketdim sabahlar bol bol sebzeler etler tüketdım çipsi kola bu tür şeylerden uzak kaldm transferımın ılk gününden belım ağrıyodu 3gun sonradan karnımın alt hissesi ağrımaya başladı o zaman tutunduğuna emin oldum😇 Birde düşünmeyın yürüyüşler yapın hergun 30-40 dakka falan sevdıyınız şeylerı yapın ağır bıseyler kaldırmayın ınwallah ıyı haberlerını alırız Senınde dua edcem sana🤲🏻