gamzett kola , enerji içeçeği içme canm. Kahveyi de günde bir fincan öneriyor foktorlar. Çay da acık bı fıncan içeblrsn. Agır kaldrma, agır esya iktirme, yukarılara uzanma ilk zamanlar agır ıs yapmamaya özen göster. Sucuk, pastırma, şusi vs pişmeyen et , balık içeren hersey zararlı ve yasak. Dengeli beslenmeye calıs, işk 3 ay folik asiti mutlaka kullan. Doktorun da yönlendirecektir zaten. Saglıkla kucagına al inşallah.