Güünaydıın,
hem güzel havaları değerlendirmek, hem günün en kaliteli oksijenini ciğerlerimize çekebilmek, hem doğum sonrası rahat toparlamak, kendimizi daha güçlü be aktif hissetmek için yürüyüş yapıyor musunuuz?
Yapmıyorsanız bile, eğer riskli bir süreç geçirmiyorsanız ve doktorunuz herhangi bir sakınca görmüyorsa bugün başlayıınn 🌸
Uyanır uyanmaz yatağınızdan kalkıp varsa en yakın yürüyüş parkuruna, yoksa da bir parka atın kendinizi.
31.haftamdayım, kendimi o kadar dinç ve huzurlu hissediyorum ki bu sabah yürüyüşleri sayesinde.
Bu hissi siz de yaşamalısınız 🌸