Beggg evet 20li haftalarda başlamıştık 33 haftalığız şimdi ara verdim çünkü çok ağırlaştım ama yürüyüşü aksatmıyoruz, doktorum onay verirse yine devame deceğim pilatese de, herhangi bir riskiniz yoksa mutlaka tavsiye ediyorum. Gebe okulları var devlet hastanelerinde orda fizyoterapistler eşliğinde yapabilirsiniz. 🌸