Busraerkr bende anlamış değilim hemşireye sorduğumda normal bebek kilo alsın sen değil dedi bebeğimin kilosu normaldi çok şükür son kontrolde. Ben bir hafta oldu şeker çıktığı için diyet yapıyorum belki ondan verdim aldığım kiloyu 🤢

    Busraerkr ben senin haftana kdr 3 kilo ile geldim şimdi 28 olucaz yarın , son 1 ayda 3 3,5 kilo birden almışım ck hızlı kilo alımı olıyor bu aydan snra aylık kilo alımı ciddi seviyeye ulaşıyor

      Simya bende 8 kilo aldığımı düşünmüyordum açıkçası 🙄😂

        Kızlar ben yemeklere başlamadan kocaman bir tabak salata yapıyorum 😂 köfte yiyeceksem 4 5 tane tostta ızgara yapıyorum. Ben gebelik öncesi diyet desteği aldım ve diyetisyenim çorba salata ye sonra ana yemeğe basla demişti şimdide aynısını yapıyorum. İlk 10 hafta hiç kilo almadım. 14 haftadayim 2 kilo almışım bunun sebebi de bir hafta boyunca canım inanılmaz poğaça börek istedi. O iki kiloyu görünce dur dedim. Yağlı yemezseniz akşam beyaz ekmek yemezseniz almazsınız.

        Salatada mutlaka havuç var A vitamini bebeğin gözlerine ve annenin gozlerine çok fayda sağlıyor. Sebzelerinde emin olun vitamini ekmekten cok

        Akşamda saat 9 gibi kuru erik yiyorum sabahları çok rahat tuvalete çıkıyorum

        Busraerkr ben 27. Haftamda 6 kilo aldıgımı görünce şok oldm haftalık tartıyorm kendimi oysaki ama artık ck hızlanacak bakalm bu yolculugu kaç kg ile tamamlıcaz 😂🙈

        ,Sabah kahvaltima bol tuzsuz ve az yağlı peynir yumurta domates peynir bazen marul. 1 dilim kepekli ekmek bir tatlı kaşığı tahin pekmez. Bazende 1 yumurta ile menemen yapıyorum. İki saat sonra ceviz yiyorum 3 tam ceviz aradan iki üç saat geçiyor birnkase ev yoğurdu içine bazen meyve dogruyorum yiyorum. Akşamda salata ana yemek ne yapmissam ölçülü bir şekilde onu yiyorum. Akşam asla.meyve yemem akşam tüketilen meyve şekere dolayısıyla da kiloya dönüşüyor.

          Bende 23+6haftalığım ve gebe kaldığımı öğrendiğimde 48 kg idim.Şuan 62 kg 😡😡

          Busraerkr teşekkür ederim 🌸 gebelikten önce de aynı şekilde besleniyordum. Nadiren dışarıda yemek yerim. Dürüm hamburger salam sucuk sosis öncesinde de asla tuketmezdim ve evime sokmazdim. Pek zorlanmadım yemek konusunda açıkçası

          Busraerkr kaç ile hamile kaldın canım 🌸 sağlıkla gelsin inşallah bebişin takma kafana ama dikkat et bende kilolu hamile kaldığım için dikkat etmeye çalışıyorum artık