Kızlar 8 kilo almışım normal mi 🙄
24. Haftada kilo alımı 🙄
Busraerkr bende 11 😂 olsun kilo alman onemli degil bebis saglikli olsun
Seydageven ben de 10 kilo aldım şimdi dikkat etmeye çalışıyorum 😐
Seydageven tabiki orası öyle ama hiç 8 kilo almış gibi görünmüyordum şoka girdim 😂
Brckbzkrt benimki hep eşimin yüzünden oturup abur cubur yiyoruz şişene kadar 😂
Elifkrgz ay evet alt hariç diğer tüm kıyafetlerim de gayet rahat olunca ve 8 kiloyu görünce anlık bir şok yaşadım 😂🙄
yagmur50 ay o nasıl oluyor ki zaten bebek kilosu rahim büyüklüğü bebeğin suyu vs sadece 2 3 kilodur diye tahmin ediyorum
yagmur50 olsun olsun bebişlerimiz sağlıklı olsun da kilo önemli değil
Simya bende 8 kilo aldığımı düşünmüyordum açıkçası 🙄😂
Kızlar ben yemeklere başlamadan kocaman bir tabak salata yapıyorum 😂 köfte yiyeceksem 4 5 tane tostta ızgara yapıyorum. Ben gebelik öncesi diyet desteği aldım ve diyetisyenim çorba salata ye sonra ana yemeğe basla demişti şimdide aynısını yapıyorum. İlk 10 hafta hiç kilo almadım. 14 haftadayim 2 kilo almışım bunun sebebi de bir hafta boyunca canım inanılmaz poğaça börek istedi. O iki kiloyu görünce dur dedim. Yağlı yemezseniz akşam beyaz ekmek yemezseniz almazsınız.
Salatada mutlaka havuç var A vitamini bebeğin gözlerine ve annenin gozlerine çok fayda sağlıyor. Sebzelerinde emin olun vitamini ekmekten cok
Akşamda saat 9 gibi kuru erik yiyorum sabahları çok rahat tuvalete çıkıyorum
Busraerkr 30+1 3,5-4 civari aldim
,Sabah kahvaltima bol tuzsuz ve az yağlı peynir yumurta domates peynir bazen marul. 1 dilim kepekli ekmek bir tatlı kaşığı tahin pekmez. Bazende 1 yumurta ile menemen yapıyorum. İki saat sonra ceviz yiyorum 3 tam ceviz aradan iki üç saat geçiyor birnkase ev yoğurdu içine bazen meyve dogruyorum yiyorum. Akşamda salata ana yemek ne yapmissam ölçülü bir şekilde onu yiyorum. Akşam asla.meyve yemem akşam tüketilen meyve şekere dolayısıyla da kiloya dönüşüyor.