DevriminAnnesi Bende günde 5 hurma 1 adaçayı doktorum egzersiz vermişti gün aşırı onu yapıyorum canım sıkıldıkça pilates topunda 8 çiziyorum daire çiziyorum, yürüyüş malesef bende yapamıyorum bide doktor sabah 45 dk akşam 45 dk dedi imkansız yani zaten sevmezdim yürümeyi ama gün içi çıkıp a101 bim şok geziyorum onlara git gel yarım saat oluyo içinde de geziyorum tavsiye ederim 😂😂 maksat yürüyüş olsun diye market geziyorum 😂 ama haftaya pilatese falan daha çok yüklenmem lazım 40 haftaya kalmak istemiyorum 🤦🏻♀️😂