Aszlii yataktan kalkma hiç, başucunda su ve kuru kayısı hep bulunsun.. kabız olmaman çok önemli.. baharat tüketme.. kabız yapacak şeyler yeme.. içecek taze meyve suları süt su ve ayran olsun bunun harici bişey içme.. inşallah yavrularımız bırakmıycak bizi..