Meresss olmaz mı neler eşimle ne kavgalar ettik bana bir gram zararlı şey yedirmedi.
Kahvaltıda yumurta peynir tahin pekmez zorunlu
Diğer öğünlerde de 1 öğün balık, 2 öğün beyaz 3 öğün kırmızı et diğerlerinde sebze ve bakliyat yedim ki ben abur cubur ve tatlıyı çok severim onları haftada 1 gün tatlı ödül olarak yedim. Bana kalsaydı çok kilo alırdım 15 kilo aldım toplam o da son iki hafta 3 kilo aldım 12ydi normalde. 🙈