Sağlıklı bir gebelik için beslenme🥦🥝

Mommyy0708 · 2022-10-20T07:38:26+00:00

Günaydın Hanımlar, Bebeğin sağlığı ve sağlıklı kilo alması için nasıl beslenmeliyiz nelerden uzak durmalıyız? 3. Aya girdik ve yeni yeni yemeye başlıyorum....

teacherozlem

Mommyy0708 ben iki ana öğün bir ya da iki ara öğün hiç hamileyim diye abartmadım değiştirmedim sistemimi 28. Haftamı doldurdum sadece 5 kilo aldım

Citlembikk

Biz 8 haftalığız ama hiç iştahım yok suyu zorla tüketiyorum benim gibi olan var mı aranızda ne zaman geçer bu durum

Mommyy0708

Citlembikk 3 ay olunca azalır, ben de o zamanlar çok kötüydüm. Zaten 3 ay bebek annenin yediklerinden pek beslenmiyor yani rahat olabilirsin

teacherozlem

Citlembikk benim öyleydi baya sürdü neredeyse 20. Haftama kadar hoş hala aman aman iştahım yok

teacherozlem

Guzelhayat maşallah dünyaları yiyip kilo almamışsınız 😂😂😂 şu saydıklarınızı ben bir haftada ancak yiyorum 😂 ya ben de iştah yok ne yapacağım bilmem zorla yiyorum

Guzelhayat

teacherozlem 😄😄valla ilk aylar gram istahim yoktu.sonunda 30lardan sonra istahim acildi çok mutlu oldum.simdide diyorum iyiki bir hafta sonra dogurcam bu gidisle çocukta bende ayı olurdum.36.4de 3kiloydu bakalım kaç dogucak karnim aşırı büyük geliyor bana.baska hic biryerimden kilo almadim.ben 4sene önce 40kilolarda yasiyordum.oglum 3kilo doğdu 54kiloyla doğum yaptim 47ye döndüm sonra aşırı zayıf geldim kendime.simdi 58im doğumdan sonra çok güzel spor yapmayi planliyorum.hamile halimle gobek ölçümü yapiyorum 😄95olmus.acilen belimi inceltme pesinde olacam

Dnz35

Mommyy0708 muz fındık ceviz kuru dut vb. Kaşar yumurta portakal suyu (kendim sıkıorum) yoğurt süt meyve bebe biskivisi sütle mama yapıp yiorum et balık sebze yemege özen gösterıorum hergun genllikle bunları tüketiorum.

Kubraatsg2700

Bilibili23 ne kadarlık hamilesin

Bilibili23

Kubraatsg2700 8+3 günlük hamileyim

Glbnn2

Mommyy0708 sen ne yersen bebek yemez aslında bebek annenin kanındaki demiri magneztumu b.c.d vitaminlerini daha birçok şeyi anneden alır. Hatta çevrenizde duyup görduyseniz dişleri dökülen saçları dökülen hamileler de olur. Buda bebeğin anneden aldığını gösterir. Onun için sen kendini düşünerek sütünü içmen yoğurdunu yemen gerekir. Yemezsen halsiz olursun çökersin.🙂

Derinderin946

Mommyy0708 hamile kalmadan bi sene önce falan kilo verme sürecim oldu o yüzden sağlıklı şeyler tüketiyordum çoğunlukla hamile kaldıktan sonra aynı düzenimi devam ettim kahvaltında mutlaka yumurta süt ürünleri yeşillik falan tüketmeye çalış beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüket mutlaka ara öğün yap günde 2 kere falan meyve kuruyemiş kefir gibi akşamda eşime uyduruyorum açıkçası ikimizde yemek seçeriz ama et balık baklagil tarzı yanında azda olsa pilav yada makarna yiyorum birde doktorum hergün soda içmemi tavsiye etti bazen öğlenleri bazen akşam yemekten sonra soda içiyorum tabi arada ille kaçamaklar oluyor tatlı krizleri falan ama minimuma indirmeye çalışıyorum 😬ne kadar dikkatte etmeye çalışsak hamilelik değişik bi süreç kendini çokta sıkıntıya sokmadan tadını çıkar canım🌸

Zeynepbsk

Mommyy0708 doğal annelik sayfasında sağlıkçı ile ilerliyorum , bazen içerik ve içindekiler kısmını paylaşıyor faydalanıyorum tavsiye ederim

Mommyy0708

Zeynepbsk nerde canım o sayfa?

Dilos1717

Zeynepbsk nerde o sayfa acaba yazar mısınız tam adını

nez10

Herseyim saatli ikiz gebeyim ben hergün 2haşlanmıs yumurta lor kaşar salatalık süt tam buğday ekmek 1dilin kahvaltıda mutlaka tüketiyorum decavit elenat falan değil ben direk omega3 balık yağı hapı içiyorum mesela günlük meyvem sebzem mutlaka vardır bebelerim 1haft önden gidiyorlar😌

krdelen41

Mommyy0708 ben 6.aya giricem çalışmadığım için erken kalkmıyorum o yüzden sabah kahvaltımı yapıyorum domates salatalık yumurta şeklinde ara öğünümde 1-2 tane meyve ve ceviz yiyorum akşam ise haftada 1 balık yiyorum tavuk yiyorum köfte yiyorum geri kalan günler sebze ve baklagil tarzı yiyorum yanındada 1 kase yoğurt yatmaya yakın çok acıkırsam yine meyve yiyorum kısacası 2 ana öğün 2 ara öğün yapıyorum bebeğimin kilosuda çok iyi

HaticeNur_Akyay

Mommyy0708 bende kiloluydum çok dikkat ederek beslendim genel olarak meyve ve süt ve ürünler olarak besledim bebeğim kilo aldı ben çok almadım ama bebeğimin kilosu çok iyi maşallah sana da tavsiye ederim genelde sebze yedim çok et tavuk yiyemedim benim bulantılarım vardı

zeynepmom34

Mommyy0708 mrrhaba canım bende 3 aya gircem 3 gün sonra allaha şükür kusmam fazla olmadı sabahları mutlaka haşlanmış yumurta ye öylen kuruyemiş akşamda rt yitavuk balık çorba ıspanak yemeğe başladım yüksek demir kaynağı muz meyve ve bol suyu ihmal etme ben havuç. Falanda yiyorum şuan 5 kilo almışım

Limonluek

zeynepmom34 maşallah ya bende 3.aya bugün girdim aşırı bulantı istifram olmadı ama ağzımın tadı yok, yani tat alamıyorum isteyerek severek yiyemiyorum. Kilo almadım henüz ama sağlıklı besleniyormuyum emin değilim :)

_Deniz1

Mommyy0708 doktor liste vermedi mi

Mommyy0708

_Deniz1 yok canım özel liste vermedi ama beni diyetisyene yönlendirdi kilomdan dolayı. Diyetisyende maşallah bana 4,5 öğünlük öğün hazırladı sanki midem hepsini alacakmışçasına😂 uyamadım o listeye. Et tavuk vs falan yazıyordu ben etten tiksindim 3 aydır yemiyorum.

teacherozlem

Guzelhayat sonuçta o bel incelecek ona takılmayın keşke benim de iştahım olsa

Limonluek

Bilibili23 aynen 😂 bi hamurişi yiyesim var meyveymiş sütmüş yumurtaymış görmek nile istemiyorum. Doktorda 16.haftaya kadar yemesende olur sonrasını konuşuruz deyince bi saldım açıkçası. 3.aya girdim hiç kilo almadım ama sağlık açısından korkularım yok değilde doktorum üzülmemi gerektircek birşey olmadığını söyledi ☺️ 16.ya kadar takmamaya karar verdim ☺️

Bilibili23

Limonluek aaa çok sevindim tşk ederim ☺️ bu bilgiden haberim yoktu doktorumla bu konuyuda konuşmadım. Aç kalınca ister istemez kendimi kötü hissediyordm.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »