Obirgebe Benim erken doğum riskim var. Doktorum incir ve süt önerdi ben de tüketiyorum bakalım işe yarayacak mı.

    Obirgebe muz kivi çiğ kaju ev yoğurdu karpuz kaşar peyniri tahin pekmez bide yeşil mercimek cok kilo aldırıyor

      Obirgebe yeşil mercimek
      Ceviz
      Muz
      Maden suyu
      Kaşar bende bunları biliyorum

      Ben çok peynir, kaşar, tahin-pekmez, muz yedim. Ama endişelenecek kadar küçük gelmedi bana. Doktorum bana beslenme listesi vermedi hiç senden alacağını alacak zaten dedi. Gnetik de olabilir bu arada paniklemeyin bence

        Neden aç geziyorsunuz ki :( ayrıca nasıl dayanabiliyosunuz açlığınıza?



        Bu benim gebelikte diyetisyenin verdiği liste, tabi ben biraz tatlı ve meyveyi buraya uymadığım için bi ara fazla kilo aldım ama şimdi dikkat ediyorum bebeğimin gelişimi de iyi gidiyo şükür.

          ozlem_d aslında çok çok büyük bi fark yok ama çok az kilo alımı var eğer böyle devam ederse 2 kiloyu göremeyiz gibi geliyor 🥺 yani yiyip içmeyle be kadar olur bilemiyorum ama yinede bn yaptım diye içimde kalmaz

          hukukcuanne_06 bundan snra dikkat etmeye çalışacağım kendimde çok az kilo aldm ilk kızlarımda birinde 22 diğerinde 18 kilo almıştm şimdi ise sadece 5 kilo aldm 🙄

            Obirgebe kendinizin az kilo alması iyi bi şey zaten 34.hafta sonrası iyice kilo alınıyormuş o zamana kadar gayet iyi kilonuz benim hamilelik başlangıcına göre 3 şu an ama bulantılarda verip de aldıklarımı sayarsam 7almışım. 32haftalığım ben de

            Obirgebe ben de doymuyorum sürekli yemek isteğim var :( herkesin farklı oluyo tabi hamileliği ama yavrunuz için planlı beslenmeye çalışın ceviz kaşar peyniri muz mutlaka yiyin

              hukukcuanne_06 artk zorlada olsa birşekilde yiyeceğim tek hayatta yemek yiyemiyorum yemeye yemeyede midemi küçültmüşüm sanırım yesemde çok az bi şeyle doyuyorm sık sık yemeye çalışacağım

                Obirgebe ilk gebeliğimde bende de aynı durum oldu bebeğimin kilo alımı durmuştu doktorum innate omega 3 verdi bol bol dondurma ve kaşar ye dedi gerçekten çok fark oldu bir sonraki kontrolümde

                  immos banada protein ağırlıklı beslen ve bol su dedi bakalm ama senn dediklerinide deneyeceğim canım çok sağol

                  Obirgebe canım günlük yarım litre süt içerdim. Bazen dayanamayıp 1 litreyi bulduğu da oldu ama haftalık 3 litre net bitiryorduk.Hem seviyorum hem tok tutuyor kilo almıyorum hemde sağlıklı diye. Bebişin kilo artışı çok gitmesin diye şimdi durdurdum. Aklında olsun köyden süt getirip satan felan varsa her hafta onu pişirip günlük tüketmeye çalış. Yumurta peynir bende çok tüketmem yemekte çok yiyen biri değilim ama sütün faydası çok oldu süt ayran yoğurt.

                    immos büyük kızımda da aynısını yaşadık 32 de kilo alımı durdu bi ayda çok çok az kilomaldm zaten 8 aylık dogdu ama onun iyiydi kilosu birde ileri haftada durmuştu kilo alımı 🥺

                      MDeniz42 bugün süt aldm bnde canım midem yanıyor diye soguk içiyordm. Dr süt ve süt ürünlerni arttır diyince daha fazla içeceğim arrk inş faydası olur

                        Canım ben kaşar yedim
                        Süt ürünlerini çok tükettim
                        Meyve de çok faydalı
                        Soda kaju bu tarz şeyler tüket bence