berilzumrut511 bazen bende tost yapiyorum sabah bazen kahvalti o an canim ne isterse , oglene dogru kuruyemis yiyorum ama yiyemiyorsan kuru kayisi falan yarari olan kuru meyveleri yiyebilirsin. Kayisi kabizliga da iyi geliyor, ara ara meyve koyup yiyorum 2 3 porsiyon aksam esim yemege yetisecekse sofra kuruyorum yetismeyecekse hafif biseyler yapiyorum ocak sicakligina dayanamiyorum son haftalar cunku sonra cubuk , balik kraker dondurma falan atistiriyorum yatana kadar :D bu arada ben gunde 3.5 litreye yakin su icmeye calisiyorum suan yaz oldugu icin su kaybi daha fazla maalesef…