berilzumrut511 Ben kahvaltıda haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 5 zeytin, 2 ceviz, 1 dilim tam buğday ekmeği yiyorum her gün aynı haftada bir gün muzlu yulaf yapıp yiyorum. Öğlen kuruyemiş, kahve, soda, meyve canım ne isterse akşamda et, tavuk ya da sebze yemeği yapıp yanında ya salata ya da yoğurt yiyorum en son gece yatmadan da 1 bardak süt içiyorum her günüm aynı 22+5 haftalık hamileyim ☺ üşendiğin anlar için muzlu yulaf falan yapıp akşamdan dolaba at öğlen çıkar ye soğuk soğuk güzel ve pratik oluyor ☺