ARA ÖĞÜN MESELESİ 🥗

-MinikveAnnesi- · 2022-06-27T10:47:23+00:00

Ara öğünlerde neler tüketiyorsunuz 3 ana 2 3 ara öğün olmasına pek uyamıyorum aklıma geldikce acıktıkça birseyler atıstırıyorum. Siz neler hazırlıyorsunuz ke...

star3star

-MinikveAnnesi- yulafı ince öğütülmüş olanını alıyorum.bir tane muz 2,5 kaşık yulaf bir bardakta süt ilave edip blendrdan geöçiriyorum çok güzel bir içecek oluyo yada kaseye koyup muzları doğrayıp yiyiorum.yada yoğurda katıp kuru yada taze meyveler koyupta tüketebilirsinz lezzetli oluyor

yaasemin

-MinikveAnnesi- bende bayılıyorum çocuk gibi süte koyup yiyorum neye zam gelmedi ki🤷‍♀️ bebeğimden önemli değil alıp yiyorum valla 😅😅

-MinikveAnnesi-

yaasemin bebis doğunca da onun ek gıdasıyla bizde yeriz büyük ihtimalle 😄😄

Aybukedg

yaasemin ayy cicibebe çok kilo aldırıyo

Gezgin4592

-MinikveAnnesi- bende öyleyim aciktikca atıştıririm valla 🤗

Nsrn1

-MinikveAnnesi- benim diyet listem var ben ona göre yiyorum ama öğleden sonra ara öğün saatim tam işten çıkacağım zamana denk geldiği için onu atlıyorum çoğunlukla. Onun dışında hafta içi çalıştığım günlerde kahvaltı öğlen akşam 3 ana ve gece yatmadan 2 saat kadar önce süt içiyorum o şekilde 1 de ara öğün yapmış oluyorum.

Hanzadebebek

Nsrn1 diyeti doktorunuz mu verdi diyetisyene mi gittiniz

Hande123-

-MinikveAnnesi- 2 adet wasa üzerine süzme peynir sürüp üzerlerine birer dilim hindi füme veya 1 porsiyon meyve yanında çiğ badem,ceviz

-MinikveAnnesi-

Hande123- birsey merak ediyorum füme salam gibi çiğ olmuyor mu

Hande123-

-MinikveAnnesi- fume uzun sure saklanip marine edildigi icin kendi kendine pismis oluyor diye biliyorum,fume gercek et diye tuketiyorum ama salam sucuk sosis vs yemiyorum.Toksoplazma mikrobundan cekiniyorsaniz eger,gunumuzde tum urunler artik denetlenerek marketlerde satiliyor o yuzden doktorum endiselenmene gerek yok dedi.Yumurtanin sarisini sulu birakarak pisirip ekmek banabilirsin diyor😄

smallbaby

-MinikveAnnesi- on tür gıdalar ısıl işlemden geçiyo ama yinede çiy gibi yemeyin bence hiçbi faydası yok bünyeye zarar

Night

-MinikveAnnesi- Ben normalde illa ara öğün yapardım meyve yanına süt şeklinde ama şimdi 30. Haftaya girdim havalarda çok sıcak iştahım kesildi sıcaktan çok bunalıyorum yiyemiyorum 2 öğün yiyorum genelde oda çok değil ama ara öğün için meyve yada kuru meyve kuruyemiş iyi bir tercih olabilir, seviyorsanız yulaflı meyve de olur

-MinikveAnnesi-

Night sıcakla insanın canı hep soğuk şeyler istiyor buzluga meyve atıp meyveli süt yapıyorum bazen. Kahvaltı yapmak bile eziyet gibi geliyor bana bu aralar 🤦‍♀️

Night

-MinikveAnnesi- Evet banada öyle.. bi iyi yönü kilo almayız belki bu süreçte çok😀

-MinikveAnnesi-

Night 2 haftadır 4 kez demir serumu takıldı iştahımı mı actı nasil oldu bilmiyorum 2 haftada 2 kilo almışım şaka gibi aslında cok da yemiyorum ama 😂

Night

-MinikveAnnesi- Olsun bir şey olmaz verirsiniz önemli olan siz sağlıklı olun 😂

-MinikveAnnesi-

Hande123- şarküteri ürünleri tuketmemek icin elimden geleni yapıyorum bende. Ilk defa böyle diyen bi doktor gördüm degisik bakış acıları hepsinin 😂

TeoMom

Hande123-
Ne güzel doktor yaa ben de yumurtanın sarısını bana bana yemek istiyorum🥲

-MinikveAnnesi-

Night 🤗

Cansu1-

-MinikveAnnesi- asla asla böyle ara öğün ana öğün dikkat etmedim. Strese girerim öyle şeylerde. Normal hayatımda ki gibi devam ettim. Ekstra kendime özellik tanımadım. Kesin şunu yemem lazım bunu yememem lazım diye. Normal hayatım da ne yiyorsam öyle devam ettim. İlk 2,5-3 ay kustum zaten sonra yemeklere saldırdım her şey yedim

Meralllll1oz

-MinikveAnnesi- doymak nedir bilmiyorum agzim hic durmuyorr surkli birseyler yiyiiorum🤭 ayırt etmem yani bazen akşamdan kalan yemek olur bazen meyve bazende abur cubur

smallbaby

-MinikveAnnesi- muz ceviz süt içiyorum tadıda çok güzel oluyo ikindi akşam arasıda çerezle maden suyu içiyorum akşam yemekten sonra yatmadan bir sat kadar öncede meyve yiyorum ana öğünlerde ekmek yemiyorum sadece sabah kahvaltısında yiyorum bebeğime yarıyo yediklerim kendim fazla kilo almıyorum 🤗

[silindi]

-MinikveAnnesi- genelde 3 kaşık chia ve 1 bardak sütle chia puding yapıyorum bazen yulaf yoğurt meyve bazen sadece kuruyemiş bazen de yapmıyorum

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »