Merviiss amin canım inşallah 🤲🏻😍 Açlıkların çok iyi toklukların da sınırda . Bak beyaz ekmek, patates, pirinç pilavı, makarna bunları mümkünse yeme yiyeceksende 2-3 çorba kaşığını geçmesin.. Yoğurt aksine zararsız canım. Günlük 2-3 dilim de tam buğday ekmeği tüket muhakkak. İstersen benim listeme uyabilirsin araştırma hastanesine ait liste. İçin rahat etmez ise insülin başla bebek büyüdükçe şeker de yükseliyor bazen diyete rağmen. Ben kullanıyorum çok korkuyordum ama saniyelik eşim yapıyor az kaldı inşallah Rabbim yardımcımız olsun canım birde moralini bozma stres yapma buda etkiliyor şekeri.