Merviiss ben 29 haftalığım. sabah yumurta peynir domates salatalık zeytin 2 dilim ekmek, öğlen kefir, meyve, sağlıklı atıştıemalıklar var etinin onlardan yiyordum çalıştığım için öğlen yemek yemeye vakit yok, akşam bol salata yanında yemek kendime ayrıca yemek yapmadım patatesli hamurlu şeyler yemedim etli sebzeli yemekler yedim bol su ve yarım saat yürüyüş şekeri dengeliyor herşeyden önce stres yapmayın en güzel zamanlarınızı heba etmeyin kaçamak da yapın ama abartmayın ben kaçamak yaptığım zamanlarda şekerimi ölçtüm aman aman yükseltmedi ama herkeste bu değişirmiş ölçerek sizin şekerinizi nelerin yükselttiğini anlarsınız cihazı mutlaka alın o yüzden