Elvanguzel bana muzun üstünü çizmiş yeme diye 😪🥲 tatlı yemeğimde güzel sonuçlarım tokluk 140 i geçmiyor ekmek olarak tam buğday veya vasa yiyorum vasa da çok güzel oluyor 😍😍😍 geçen koca çavdar sandviç ekmeğine kahvaltılık doldurdum yedim yine yükselmemisti tatli yiyim hemen yükseliyor sekeri olmayanların hemen düşüyor mu 1. Saati acaba