seventhings hamilelikte kusmayan annelerin iştahı açık oluyor genelde. Benim aşırı zayıf arkadaşlarım hamileyken hiçbir şikayeti olmadığı İçin 40 kilo aldılar. Görünce tanıyamıyordum. Ben 5 ay kustum. Hiçbişey yiyemedim. Kusmalar durunca çok hızlı kilo aldım. Doktorlar hızlı alınan ve fazla kiloyu çok beğenmiyorlar. Mantıken zaten herşeyin fazlası zarar biliyorsunuz. 3-4 kilo bir bebek çıkacak en fazla. Geri kalan kilo hep size kalıyor. Fakat iştahınız açıksa yapacak bişey yok. Sizin elinizde değil. Bebek yediriyor size. Hali ile yiyeceksiniz tabi. Ben sık sık yürüyüş yapmanızı, hamile pilatesine başlayıp hergün rutin devam etmenizi ve bir diyetisyenin tavsiyelerini almanızı öneririm. Özellikle hareketsiz kalmayın. Gebelikte hareket çok önemli. Hiç değilse ödemleriniz olmasın. Yoksa bu sizi çok zorlar. Sağlıkla kucağınıza almanızı diliyorum🤲🏻