zeynepdurunun_annesi Mevsim meyvesi neyse o, çiğ kuruyemiş özellikle ceviz, yulafı sütle pişirip kakao ekliyorum sonra 2 kare bitter çikolata üzerine muz ekleyerek sağlıklı tatlı yapıyorum, ayran ve grisini, süt, //// rafine şeker ve karbonhidrat tüketmiyorum, paketli gıda tüketmiyorum. 35 yaşındayım, 8. Ayım bitti, 5,5 kg aldım. Bebek de ben de çok iyi ve zindeyiz.