Deletedmom_6 ben kafein bağımlısıydım, günde üç dört fincan içerdim en az. Şimdi bir fincan sade filtre kahve içiyorum günde. Çay içmediğim için o da kafein miktarını karşılıyor. Fazlası zarar, demir eksikliği yapar hem. Neyseki anemi olmasına rağmen değerlerim düşük değil, fazlasını içsem kesin düşerdi ama demir ilacı kullandığım için normal 😅